FUNDACION INDRA DEVI
Newsletter Octubre-Noviembre-Diciembre 2014
Fundación Indra Devi

AGENDA DE ACTIVIDADES

OCTUBRE 2014

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» Sábado 4, de 15:30 a 18:00 hs: Los Chakras en el Hatha Yoga
Sede Belgrano: Echeverria 2758 Tel. 4786-6185.
Dirige Norma Cacurri .Entrada 3 alimentos no perecederos. Reservar con anticipación

» Sábado 11, de 16 a 18:30s: YOGA MASTER CLASS (YOGATERAPIA: Perfeccionamiento de asanas, pedagogia en la enseñanza):
Surya Namaskar, Paschimotanasana, Ardha Navasana, Salabasana, Vajarsana, Supta Vajrasana, Matsyendrasana. teorico-practico, beneficios y contraindicaciones.
Para alumnos avanzados, instructores y profesores.
Sede BELGRANO. Echeverria 2758. TE 4786-6185. Dirige David Lifar y colaboradores.
Arancel $ 250.- (no alumnos) Arancel $ 200.- (para alumnos)
Reservar con anticipación

» Sábado 18, de 10.30 a 12.30 hs: Yoga para embarazadas con su pareja
Sede BELGRANO. Echeverría 2758 - Tel. 4786-6185.
Dirige David Lifar y colaboradores.
Entrada: 3 alimentos no perecederos. Reservar con anticipación

» Sábado 18, de 17 a 18.30 hs.: Meditación y relajación grupal
Sede Belgrano: Echeverria 2758 Tel. 4786-6185. Dirige Iana Lifar
Entrada 3 alimentos no perecederos. Reservar con anticipación.

» Sábado 25, de 16 a 18:30 hs: Curso de Mantras
El yoga del sonido busca entrar en sintonía con ese poder sutil.
Sede BELGRANO. Echeverría 2758. Tel. 4786-6185. Dirige Albina Lara
Arancel $ 250.- (no alumnos) Arancel $ 200.- (para alumnos)
Reservar con anticipación.


NOVIEMBRE 2014


» Sábado 1, de 16:30 a 18:00 hs: Clase Yoga y Respiración para Principiantes
Clase de iniciación al Yoga. Teórico-Práctico, especialmente diseñado para aquellas personas que recién están dando sus primeros pasos en el Yoga.
Se puede realizar en cualquier momento.
Sede BELGRANO. Echeverria 2758. TE 4786-6185. Reservar con anticipación
Dirige David Lifar y colaboradores. Entrada: 3 alimentos no perecederos.

» Sábado 8, de 16 a 17:30 hs: Shantala, Masaje para el Bebe
Sede BELGRANO. Echeverría 2758. Tel. 4786-6185. Reservar con anticipación. Costo: $ 180.- Promoción Especial: La Mamá y el Papá $300.-
TRAER: Aceite de almendra, lavanda o Ghee - Una tela impermeable - Un cambiador - Una toalla

» Sábado 15, de 10.30 a 12.30 hs.: Yoga para embarazadas con su pareja
Sede BELGRANO. Echeverría 2758 - Tel. 4786-6185. Reservar con anticipación.
Dirige David Lifar y colaboradores. Entrada: 3 alimentos no perecederos.

» Sábado 15, de 17 a 18.30 hs.: Meditación y relajación grupal
Sede Belgrano: Echeverria 2758 Tel. 4786-6185.
Dirige Iana Lifar Entrada 3 alimentos no perecederos.
Reservar con anticipación.

» Viernes 21 a Lunes 24: Viaje Antiestres a los Cocos. Pcia de Cordoba.

» Jueves 27 a Domingo 30: Viaje Antiestres a los Cocos. Pcia de Cordoba.

 

DICIEMBRE 2014


» Sábado 6, de 10.30 a 12.30 hs.: Yoga para embarazadas con su pareja
Sede BELGRANO. Echeverría 2758 - Tel. 4786-6185. Reservar con anticipación.
Dirige David Lifar y colaboradores. Entrada: 3 alimentos no perecederos

» Sábado 13, de 17 a 18.30 hs.: Meditación y relajación grupal – NAVIDAD Y FIN DE AÑO-.
Sede Belgrano: Echeverria 2758 Tel. 4786-6185.
Dirige Iana Lifar Entrada 3 alimentos no perecederos.
Reservar con anticipación.

 

PARA TENER EN CUENTA:

Técnicas de Respiración y Relajación (Stress, Embarazo, Concentración, Re-educación Respiratoria)
Entrevistas Individuales (arancelada). Durante el verano también en Uruguay.
Asesora: Prof. David Lifar
Solicitar turnos: a la Sta. Adriana Tel. 4962-3112 de lunes a viernes de 14 a 21 horas.

Semana Intensiva para Instructores de Yoga del Interior y Exterior del País.
Más información a www.fid.org.ar  o funidevi@gmail.com o llamar a la Sta Adriana al 4962-3112.

Free Pass x 100 clases. Más información a www.fid.org.ar  o funidevi@gmail.com




Nuestras sedes

En Capital:

Azcuenaga 762

Tel. 4962-3112.

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Echeverria 2758

Tel. 4786-6185

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Guemes 4527

Tel.4774-1031

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Colpayo 52

Tel. 4902-7049

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En Zona Norte:

Acassuso

Abarellos 732

Tel. 4747-8655

Postura del mes

BHUJANGHASANA- LA COBRA

Beneficios


RESPIRACIÓN PROFUNDA CON EXHALACIÓN ENÉRGICA

Beneficios

  • Ayuda a mantener el buen estado general del cuerpo.
  • Permite eliminar de nuestra mente ideas y hábitos negativos.
  • También quita de nuestro espíritu sensaciones y emociones que nos dañan.
  • Video: http://youtu.be/8Bw3vSJNW3c


Mataji nos habla

La importancia de adoptar una postura correcta

“La postura refleja la condición física y mental del individuo. El hombre enfermo, el que ha perdido el estímulo por la vida o la confianza en sí mismo, corrientemente lo refleja en la forma como se conduce y se presenta a los demás. Por lo general, una columna vertebral recta significa juventud, optimismo, valor, buena salud y buen humor”

Video: Mataji Indra Devi- “Yoga” http://youtu.be/bqW9fkMckyg

 


Filosofía

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Raja yoga

Raja significa real, el Raja Yoga sería el Yoga Real, la coronación de todos los Yogas.
También se lo conoce con otros nombres: Yoga Clásico, Yoga del Control Mental y Ashtanga Yoga, (Ash: ocho y Anga: pasos o peldaños ya que Patanjali habla de ocho pasos para acceder a la meta final).
Estos pasos o peldaños son:

  • Yamas (prohibiciones): Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacharia, Aparigraba
  • Niyamas (normas ético morales): Shauchia, Santosha, Tapas, Svadhyaya, Ishvara Pranidhana.
  • Asanas (posturas)
  • Pranayama (control del prana)
  • Pratyahara (retracción de los sentidos)
  • Dharana (atención fija) Tarka (reflexión)
  • Dhyana (contemplación total)
  • Samadhi (concentración total)

Este Yoga propone acceder a la unión de nuestra verdadera naturaleza, mediante el aquietamiento de la mente.

Hatha Yoga Pradipika

1. 16: El yoga es realizado exitosamente cuando se cumplen estos seis requisitos: entusiasmo, determinación inflexible, coraje, correcta comprensión, fe en el gurú y abandono del contacto público.

1. 17: Siendo los asanas el primer componente del hatha yoga, deben tratarse primero. Los asanas nos otorgan quietud (tanto física como mental), nos liberan de enfermedades y dan flexibilidad a nuestros miembros.


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